飲むだけで髪がキレイになる!髪にいい飲み物って?
今朝は雪が降っていてびっくり!今日は冬日とのこと。こんな寒い日には温かい飲み物が欲しくなります^^髪にいい飲み物って?髪にいい飲み物…ずばり、ココアです!なんと、ココアにはタンパク質以外の髪に必要な栄養素がほとんど含まれているんです。ちなみに、髪の80%〜90%はタンパク質。残りの10%〜20%は銅、亜鉛、セレニウムなどのミネラルで構成されています。このミネラル成分を多く含むのがココアの主成分のカカオ豆♪髪に必要なミネラル成分である亜鉛、鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウム、そして銅も豊富に含まれています。日常生活の中で、ミネラル成分を意識して摂取することは難しいことですよね。これが、ココアを飲めば手軽に髪にいい成分を補給することが出来ます♪しかも、ココアのカフェイン含有量はコーヒーの20分の1から40分の1しか含まれていません!安心して飲めるのもうれしいところです♪もちろん、飲み過ぎても特別効果を発揮するわけではありませんので一日1杯程度がオススメです。寒い日には…暖かいココアでホッと一息つけば、ついでに髪にも栄養補給できちゃいますよ♪おすすめです^^
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