最近は暖かかったり、寒かったり気温の変化が激しいので体調のほう崩されていませんか？3月というと春が来たなって思うのですが、まだまだ寒いですね。3月というとひな祭りや卒業シーズンがすぐに連想されます。そして明日はひな祭りです。女の子のお子さんがみえる方は毎年ひな人形を出して、しまってと結構大変な作業なんですよね。近頃はお雛様とお内裏様だけを飾るご家庭も増えているみたいですね。昔ながらのひな人形を飾るご家庭もあればミッキーマウスなどのお雛様や手作りのお雛様を飾る方もいるみたいです！手作りってなんかいいですね！！！コロナの関係でお友達をよんでのひな祭りパーティーとかは無理かもしれないですけど、ご家族ではお祝いしたいですね。ひなあられとかかわいいお菓子が色々ありますよね。毎年そのお菓子を目にするとなんだかほっこりした気持ちになります。
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このところ気温差が激しいですがおかわりありませんか？春が待ち遠しいですね春がくると気持ちが軽く感じますがヘアスタイルも変えて心も軽くしませんか？？
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岐阜県瑞浪区の美容室ビーボーンです。マスクでしばらく過ごしていますがなんとなくお顔のたるみが気になるようになっていたりしませんか？？そんな時もヘッドスパがおすすめです☆頭皮のコリをほぐしてあげてやわらかくしてあげるのをおすすめします（抜け毛予防にも効果的ですよ）
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こんにちは♪ B.bornです(^^♪毎日のマスク姿にもさすがに慣れてきましたね（笑）このマスク姿をよりきれいに見せるメイクなどが話題になっています。私が見つけたコツをご紹介いたします( *´艸｀)マスクをつける日はいつもより見える顔の範囲が小さいからこそ、「アイメイクや眉、おでこの肌」の印象で、美人度にぐっと差がつきます。【1】アイシャドウは横長ではなく「タテ幅」を意識！縦幅をアップするようにアイシャドウを入れ高さを出していくと、マスクを着用していても、目元がパッチリと大きく見える効果があります。また、若々しく元気な印象もプラスできますよ！【2】眉はふんわり。「明るめカラー」で決まり！マスクの時は、白いマスクとのコントラストで、眉の形よりも『濃さ』が印象に残りやすくなります。ダークブラウンのアイブロウカラーだと、眉がふだんより濃く見えてしまう事も。目元の印象をキレイに魅せるためにも、眉は「目元の引き立て役」として、ふんわり明るめのカラーがおすすめです。【3】「額のハイライト」でつるんとした質感をマスクをつけたときに、一番「肌の質感が見えやすい」のが、額のあたりです。額から、眉間にかけて肌のプツプツ感や、小じわなど、いつも以上に目立ってしまいます。そんな額の肌の質感をなめらかにするアイテムと言えば、『ハイライト』。いつものメイクの仕上げとして、ふんわりとハイライトを入れていくことで、毛穴や肌の凹凸感がなめらかになり、自然なツヤ感が生まれます。ブラシでハイライトをつける時は、一方向ではなくクルクルと、パウダーを様々な角度からつけるように入れていくと、つるんとしたなめらかな肌に仕上がりますよ♪皆さんも色々なアイデアでマスク姿を楽しんでみてはいかがですか？
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こんにちは♪ B.bornです(^^♪緊急事態宣言により、町も静かな日々が続いています。観光したり、お買い物をしたり、美味しい食事をしたりと、楽しいイベントが出来ない時期ですが、当店で素敵なヘアスタイルになり、少しでもお客様の気分が晴れるように日々過ごしています(*^-^*)最近は暖かい日も少しずづ増えた気がします。春には少しでもコロナが収まり、桜の開花が楽しめるよう今は皆で乗り越えていきましょう('ω')ノ
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ウイルス感染を防ぐためには体の免疫力を低下させないことも大事です。腸内細菌のバランスを整えることで免疫力が高まることは知られていますがお口の細菌が食道→胃→腸へと移動し腸内細菌を乱して体の免疫力を下げてしまう可能性があると言われています。そのためお口を不潔にしている方や歯周病にかかっている方は食事のたびにお口の細菌が腸内へ運ばれ免疫力を下げてしまう恐れがあります。口腔ケアをしっかりと行っておけば腸内細菌のバランスがより良くなり免疫力向上が期待できるといわれています
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みなさんのお口の中は乾燥してますか？実はウイルス対策のひとつにお口の中の乾燥も予防するといいといわれていますがご存じですか？水分をあまり摂らないとお口の中が乾燥し口臭の原因にもなっていますわたしは頻繁にこまめに少量づつでも水分を摂るようにしています！なかなか摂りづらい状況の方もみえるかもしれませんがお手洗いの度にうがいなどでもしてみるといいかもしれません...
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免疫力を高める食材とは？？腸内環境を良好に保てる食事のことだそうです。食べ物の消化・吸収・排泄を担う腸は有害な成分が体内へ侵入するリスクが最も高い場所であり免疫細胞の60～70%は腸に集中しているとも言われているそうです腸内環境は善玉菌を増やすことで整えられるため善玉菌を増やすような食事を摂ることが免疫力を高める食事の基本だそうです。腸内環境を整えるために必要な善玉菌を増やす働きを持つ食材↓ ↓「発酵食品」納豆・ヨーグルト・キムチ・味噌などこれらの代表される発酵食品には善玉菌を増やす働きがあり免疫力を高める食事の基本1日一品を目安として毎日取り入れてください「オリゴ糖」豆類やきのこ類、野菜や果物などこれらの代表される食品には食物繊維が多く含まれています腸のぜん動運動を促し消化物を体外へ排出する役割がある食物繊維には水溶性と不溶性の2種類ありどちらも善玉菌のエサとなることで腸内を善玉菌優位に導きます水溶性と不溶性の食物繊維は、1:2の割合を目安にすると良いそうですあとは...食事だけではなくよく耳にしますが体温を上げる（体を冷やさない）体温が1度下がると免疫力が30％低下してしまいます体全体の代謝を上げることや適度な運動を行うことによって体温を上げることも可能ですが同時に体を冷やさないための工夫もしましょう冷たい食べ物や飲み物は避けお風呂はなるべく毎日湯船に浸かり温めましょう
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一人ひとりができる感染症対策としてうがい・手洗いだけでなく「十分な睡眠」が欠かせません。「十分な睡眠」は抵抗力（免疫力）を高めることにつながります。寝つきが悪い夜中に何度も目が覚める朝起きたときにすっきりしないなど心当たりのある方は身体の抵抗力（免疫力）が低下し風邪やインフルエンザなどにかかりやすく治りにくくなっているかもしれません。細菌やウィルスに対する免疫力は睡眠中に維持・強化されるため寝つきを良くすることぐっすり眠ることは免疫力を強化するために重要なことです。 髪型を変えてみたりいつもと違うカラーにしてみるとウキウキして免役もきっとアップしますよ♪
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こんにちはビーボーンです突然ですが...一般的に成人に必要な睡眠時間は7～9時間だといわれています。家に要る時間が増えメディア検索ゲームなどに時間をかけ寝る時間が不規則になっていませんか？免疫を上げるには睡眠が非常に重要だそうです。夜間の睡眠時間が7時間未満の人は睡眠時間が8時間以上の人より感染症に陥りやすくまた別の研究では1日の徹夜が免疫反応を遅らせ体の回復能力を遅くすることがわかってきたそうですそこで調べると「朝、お味噌汁を1杯飲む」といいそうです味噌汁の「味噌」にはメラトニンという睡眠の質を上げるホルモンの元になるトリプトファンが豊富に含まれているそうです体内でトリプトファンがメラトニンになるまで14～15時間必要となるそうで朝にお味噌汁を飲むといいそうです。お味噌汁以外にも豆腐・納豆・バナナ・たまごなどにもトリプトファンは多く含まれているそうですよウイルス予防にも睡眠をしっかりとり免疫力をアップさせましょう
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こんにちは♪B.bornです(*^-^*)今年はコロナの影響により、成人式も通年とは違う形となりました。きれいなお着物に素敵なヘアメイクをして晴れやかな姿がとてもきれいで毎年楽しみなイベントですが、今年はマスク姿の成人式となりました。お写真はマスクのないきれいなお姿で撮れてとても素敵でした☆今年のB.born成人さんのお写真をアップさせていただきますのでご覧ください(^^♪本当に素敵な成人の皆様でした☆☆☆皆様が素敵な大人になり、幸せな人生を歩んでいけますように…B.bornでは来年のご予約も受付しております。詳しくは店頭スタッフまでお声かけください。
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岐阜県瑞浪区の美容室ビーボーンです。前回、ヘッドスパの話で頭が心の反射区があることをお伝えしました。お客様より「反射区とツボは違うの？」というご質問をいただきました。結論からいいますと反射区とツボは違うものです。…反射区は頭を介して臓器や器官を刺激します。ツボは気の巡りを整えることで全身のバランスを整えてくれます。反射区は直接ピンポイントに刺激、ツボは「●●が元気ないのは、ここの気の流れが滞っているから、刺激する」という感覚です。もっと言うと反射区は押す、ツボは流すイメージです。反射区とツボは、どちらにも優れた点がありますが…１つ１つの器官を刺激することで結果として全身が整う 反射区と、全身の大きな流れを整えた結果として１つ１つの器官も整うツボ、という過程に違いがあります。また何かご不明な点がございましたら何でもご相談ください＾＾
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岐阜県瑞浪区の美容室ビーボーンです。✓最近なんだか怒りっぽい✓何となく頭が重い✓ 朝スッキリ起きられない…そんなお悩みありませんか？頭皮には、その人の心の状態が“すべて表れる”ことを知っていますか？足裏を触れると体の悪い部分が分かるといいます。足裏には、今の体の状態が現れているのです。では心の状態はどこに表れるのか…？実は頭に表れるのです！つまり、心の癒しには頭（頭皮）をほぐすことが大切ということ。ヘッドスパは、気持ちいいだけでなく、頭をほぐすことで全身に働きかけ、心の不調をも改善させます。ちょっと心が疲れているな～という方は手軽で、安心で、気持ちがいいそれなのに、知らず知らずのうちにポジティブになれる♪そんな、ヘッドスパがおすすめです♪髪だけでなく、心も一緒にメンテナンスしませんか？ご予約・ご相談お待ちしております＾＾
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