こんにちは♪ B.bornです(^^♪GWもあっという間に終わりましたね(-_-)今年はお出かけも出来ずのお休みでした。。。今、テレビをつけると『オリンピック』の話題が取り上げられています。皆さんは開催or中止どちらが良いとお考えですか？どちらになったとしても出場が決まっている選手達の気持ちを考えると気の毒でなりません(´-｀*)去年の時点では、来年には…と思っていましたが、今年も変わらずの状況となってしまっています。。。とにかく早くこのコロナ騒動が収まって、日常が戻ることを願うばかりです。ワクチン接種も始まりましたね(*_*;少しでも早く終息してくれるといいですね。
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おはようございます。B.bornです(^^♪GWもあとわずかとなりましたたが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？去年同様、コロナが続いているので旅行やお出かけは出来ないGWとなってしまいますよね(-"-)お家で過ごす時間が長くなっているのに、そんなに片付けられていない我が家…のんびりし過ぎないよう体も動かして残りのお休みを楽しみましょう♪今日はお片付けについて調べてみました（笑）整理整頓はダンドリが大事！部屋の片付けは“基本の3ステップ”で進めよう！片付けのステップ1：全部＼出す／食器棚の引き出しの中のモノを全部テーブルの上に出します。大きな戸棚や収納庫などを整理整頓するときは、床にブルーシートやレジャーシートを用意して置き場所にするといいですね。全部出して確認してみると、どのくらい持っているのかが把握できます。ひと手間かかりますが、モノを全部出して何を持っているかを把握することが、片付けや整理整頓がうまくいくコツになります。片付けのステップ2：「使う」「使わない」で＼分ける／1年以上使っていないモノを、また使うことは少ないですよ。特に子どものおもちゃなどは興味が変わっていくので、見直すことをおすすめします。 片付けにおいて「分ける」ことはとても大事です。最初は分ける作業に時間がかかって面倒になるかもしれません。でもやり進めていくうちに、判断力がついてきて短時間で分けられるようになります。片付けのステップ3：使っているモノを＼しまう／収納するときのコツは、“毎日使うモノ” はゆったりと入れて、「出し入れしやすい、定位置に戻しやすい」を意識することです。「定位置」であることを意識するのも大切です。元の場所にサッと戻せるように、定位置を決めてしまえば、整理したきれいな状態をキープしやすく、モノを管理しやすくなります。分かっていてもなかなかやる気の一歩が動きませんが、こんな時だからこそお家の片付けしてみませんか(^^♪
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梅雨がやってくる前に...梅雨時期になるとクセ毛の方は髪の広がり、うねりが気になりますね。そこで対策をひとつ梅雨対策として取り入れてほしいのがオイル系のヘアケア商品やスタイリング剤を、取り入れることです。油分のあるヘア剤をつけることで、油分が皮膜の役割をしてくれるので、髪の持っている水分が出にくくなるだけでなく、湿気や汗による水分が入りにくくなり、結果的に髪の水分バランスが崩れないのです。ヘアスタイルや長さにもよりますが、たとえばストレートの人で、普段あまりスタイリング剤を使わない人も梅雨のこの時期は、少しオイル系スタイリング剤をプラスしてみたり、シャンプー後、ドライヤーで乾かす前にオイルタイプのトリートメントを使ってみるなどするとうねりなどをおさえられるかもしれません。梅雨時期のヘアスタイルをキープするポイントは、スタイリング剤などをまったく使わない「素髪」の状態をつくらないことです。
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頭皮ケアを行っていても、頭皮がかゆい？頭皮のかゆみはいろいろな原因がありますが、その一つにホルモンバランスの乱れがあります。4月になり生活や環境が変わって、ホルモンバランスが乱れたり、寝不足などによるストレスで頭皮の血行不良や、乾燥などのダメージに繋がっていることがあります。頭皮ケアをしっかり行っている方でも、生活環境により頭皮のかゆみや異常が出たりもするので、当たり前のようですが、健康な生活を送ることも健康な頭皮・美髪を育むためには大切なことです。
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丁寧に頭皮ケアをシャンプーを行う際に、同時に頭皮ケアを行うようにしましょう。ただ、毛穴の汚れや皮脂汚れを取ろうとして、ゴシゴシと頭皮を強くこすってはいけません。また、何度もシャンプーを行うと、それによって必要な皮脂まで洗い流してしまい、逆に皮脂を増やしてしまいます。そこで、ぬるま湯でじっくりと頭皮を揉みほぐすように、丁寧にマッサージしてあげることをおすすめします。そうすることで、頭皮の余分な皮脂などが浮かび上がってきますよ♪
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髪が抜けそう、傷みそう。だからブラッシングはしない。そんな風に思っていませんか？それが実は大間違いなんです。ブラシはドライヤーと同じくらい髪と頭皮にとって大切な存在。美容家電もいいけれど、たまにはブラッシングも見直してみませんか？くせや広がりに悩んでいる人ほどブラッシングが大切なんです頭皮用ブラシを使うと、指でマッサージをするよりも簡単に頭皮ケアができますよ①シャンプー前に髪をブラッシングして埃や汚れを取り除きます②ウッドヘアブラシで頭皮をマッサージ。血行を良くして頭皮の汚れを浮かします③前髪は分け目とは逆からブラッシング。立ち上がりが改善します④ウッドブラシで気になる前髪の生え際をトントンマッサージして血行を促しますこれだけで頭皮のケアもでき、頭皮の血行もよくなり抜け毛予防、髪のツヤもでますよ
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抜け毛が気になる人のシャンプー選びのポイントは、次の2つ！「汚れはスッキリ、うるおいは残す」「頭皮をケアする成分が入っている」ことです。【汚れはスッキリ、うるおいは残す】丈夫な髪が育つ、柔らかくみずみずしい頭皮を保つために、頭皮の汚れをスッキリ落としながら適度に皮脂を残せるシャンプーを選びましょう。とにかく清潔に！と何度も洗ったり、洗浄力の強いシャンプーを使ったりすると、皮脂が必要以上に取り除かれて、頭皮が乾燥してしまいます。また、その乾燥を何とかしようと頭皮が過剰に皮脂を出してしまい、逆にベタつきの原因になることも…。頭皮にやさしい成分のシャンプーの使用をおすすめいたします
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実は、抜け毛を含めた頭皮トラブルの原因のひとつが、「合わないシャンプー」を使っていること。自分の肌質に合っていない、頭皮を守る皮脂を必要以上に取りすぎてしまうこのようなシャンプーが、頭皮環境を悪化させてしまうことがあります。抜け毛が多いと気になる方はもちろんですが、「何となくかゆい」「時々、ポツポツができる」「フケが出やすいかも」という自覚症状がある方。そして「洗ってもすぐ脂っぽくなりやすい」「頭皮が突っ張る」と感じる方。一度、使っているシャンプーを見直してみませんか？ 自分に合ったシャンプーを見つければ、頭皮環境が整って健康な髪が育ちやすい状態になるかもしれません。
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春に抜け毛が多くなるのには理由があるようです。その理由は、春が【換毛期】という時期にあたるからなのです。換毛期とは、春に大量に毛が抜けて、次の季節に適した毛が生えることです。ペットを飼っている方はよくご存知かと思いますが、春になると動物は毛がたくさん抜け落ちてしまいますよね。それは春になると起こる、至って自然なことなのです。人にもその換毛期の名残りが残っているために春になると必然的に抜け毛が増えてしまうようです。季節の変わり目は気温の変化などにより、体調の変化が起こりやすくなります。ストレスもかかりやすくなってしまいます。自律神経の乱れにも繋がってしまいます。それらのことが原因で、頭皮の不調に繋がることも多く、抜け毛に繋がってしまうこともあります。とはいえ換毛期による抜け毛をなくすことはできません。カラダのしくみなのでなので、春は一時的に抜け毛が増えてしまいます！それはどうしようもできないことなのです。なのでここ最近、抜け毛が増えてきたという症状が出てきても心配しすぎないようにすることが大切です。
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前回のひな祭りのお話をした時にも3月といえば卒業を思い浮かべますよねっとチラッ書いたのですが・・・3月の初めの週に卒業式をする学校が多いようですね。3月の1日だったり、3日だったり、6日だったり・・・コロナの関係で去年の卒業式は親御さんすら参加できずに卒業生のみの式を行った学校が多かったようですが、今年は多少は緩和されて父兄のどちらか一人は参加できるようになったりしている学校もあるようです。コロナの事がなければもっとたくさんの人に旅立ちの姿を見ていただけるのに、なんかさみしいですよね。卒業旅行や、卒業記念の食事会など楽しいことも色々あるのに、いまの現状では自粛ムードでとてもできる雰囲気ではないですよね・・・本当に1日でも早くコロナが収束してくれることを願うばかりです。みなさんも十分にお気をつけ下さい。
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