冷たいものばかり...
毎日暑いからと 冷たいものばかり飲んでいませんか？
体温が１℃下がると３０％も免疫力が下がり
代謝は体温が、１℃下がると１２％も低下するともいわれています。
冷え症の原因は運動不足や住居、衣服のしめつけ
甘いものの過剰など様々ありますが
補水時の水温も臓器を冷やすことを通じ要因の一つともいわれています。
冷たい水は肺や胃腸を冷やします
水分補給の観点からは、レストラン等で出てくるような
氷を入れたような冷たい水はのど越し的には良くても内臓のことを考えるとNGだそうです
免疫が下がると様々な症状がでやすくなったり
ウイルスにかかりやすくもなります。
少しづつ、からだを考え
冷たいものばかりの生活を変えてみるのも
いいかもしれませんね
