髪に悪い飲み物とは？
BLOG 2016年3月8日
先日
髪に良い飲み物 『ココア』 を紹介しましたが、
今回は髪に悪い飲み物を紹介しようと思います！！
それは・・・・・
コーヒー・アルコール・炭酸飲料です。
『えー！飲んじゃいけないの！？』
って思いましたよね
飲んではダメ！ということではなくて
飲み過ぎは良くないということです。
『コーヒー』
コーヒーの飲み過ぎは、
カフェインが交感神経を刺激して
血液の循環を悪くしてしまう傾向があります。
血流が悪くなると、
髪や頭皮に行く栄養分が
少なくなってしまいます。
そうすると、髪が細くなってしまったり
コシが無くなってしまったりと
色々良くないことが起こりやすくなります。
ただ、一日1杯のコーヒーは
がん予防にもなりますので一概には悪いとは言えません。
悪いのは一日3杯、4杯など飲み過ぎてしまうことですね。
なので、なるべくコーヒーは
「一日1杯」を目安にしましょう！！！
『アルコール、炭酸飲料』
アルコールや炭酸飲料の飲み過ぎは、
栄養分の吸収を阻害してしまう傾向があります。
栄養が体に吸収されなければ、
血液に栄養分も行かなくなりますよね。
結果、髪に栄養分が
運ばれなくなってしまいます。
なので、アルコール、炭酸飲料も
ほどほどにしておきましょう。
