飲むだけで髪がキレイになる!髪にいい飲み物って？
BLOG 2016年3月1日
今朝は雪が降っていてびっくり！
今日は冬日とのこと。
こんな寒い日には温かい飲み物が欲しくなります＾＾
髪にいい飲み物って？
髪にいい飲み物…ずばり、ココアです！
なんと、ココアには
タンパク質以外の髪に必要な栄養素が
ほとんど含まれているんです。
ちなみに、髪の80％〜90％はタンパク質。
残りの10％〜20％は
銅、亜鉛、セレニウムなどの
ミネラルで構成されています。
このミネラル成分を多く含むのが
ココアの主成分のカカオ豆♪
髪に必要なミネラル成分である
亜鉛、鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウム、
そして銅も豊富に含まれています。
日常生活の中で、
ミネラル成分を意識して摂取することは
難しいことですよね。
これが、ココアを飲めば
手軽に髪にいい成分を
補給することが出来ます♪
しかも、ココアのカフェイン含有量は
コーヒーの20分の1から40分の1しか
含まれていません！
安心して飲めるのもうれしいところです♪
もちろん、飲み過ぎても
特別効果を発揮するわけではありませんので
一日1杯程度がオススメです。
寒い日には…暖かいココアでﾎｯと一息つけば、
ついでに髪にも栄養補給できちゃいますよ♪
おすすめです＾＾