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冬の乾燥から髪を守る方法③

冬の乾燥から髪を守る方法③

BLOG 2016年10月28日
今回もすぐできる冬の乾燥対策を ご紹介します^^♪   シャンプーのしすぎに注意!   傷みがひどいときは、 軽くタオルドライをした後にトリートメントをつけ、 蒸しタオルを巻き(シャワーキャップでもOK)、 5~6分間くらい放置。 スクリーンショット 2016-09-06 13.03.44 トリートメントパックは、はがれたキューティクルを 吸着させるのに効果的ですよ♪   髪にいい食べ物を食べましょう!   ゼリーや煮こごりなどのゼラチン質や鳥皮、 コラーゲンを豊富に含む食品を意識して 摂ることでコラーゲンを補い、 身体の中からも髪をケアしましょう♪ 05 髪をつやつやにする食品は、鶏の胸肉、マグロ、レバー、 ほうれん草、わかめ、ひじき、モロヘイヤ、オリーブピクルス、 大根の葉、キウイ、サツマイモなどです。   これらの食品を中心にバランスのよい食事を続けると、 髪もつやつやになりますよ!!