体操…
こんにちは♪B.bornです(^^♪
皆さん、運動ってしてますか？
私はしていません(笑)
腹筋なんて本当にありません^^;
これ、かなりマズイようです。。。
分かってはいましたが、腹筋が衰えてくると、骨盤が下がり姿勢も悪くなり、腰痛が出始め足も太く見える。。。
全くいい事ありません(-_-)
毎日の運動はなかなか続けることが難しく、三日坊主という言葉を何度自分に言ったことか…
面倒でもほんの少しでも毎日続けていけば結果が出てくる…。
腹筋の話を接骨院で聞いてから、この当たり前の言葉をもう一度自分に言ってみました。
今はYouTubeなどにも簡単な体操が流れていたりします。
無理のない程度に頑張ってみたいと思います。
…
今回のブログは自分に向けてのメッセージとなりました。。。
さらりと聞き流してくだい(@^^)/~~~
