首のシワを頭皮マッサージで解消？
BLOG 2018年6月8日
【首のシワを頭皮マッサージで解消できるのか】
頭皮マッサージが首のシワの解消に効果的だと考えられているのは、人間の皮膚は一枚に繋がっていることが大きな理由です。
なぜかというと、頭皮マッサージによって頭皮の筋肉を引き締めることは、首のシワを引っ張り上げることに繋がるからです。
また、頭皮にはリンパが多く、全身の血行を促進する効果もあるため、むくみの改善にも効果が期待できます。
このような効果が期待できるため、首のシワを解消するために頭皮マッサージが適しているのです。
【首のシワを解消する頭皮マッサージのやり方】
頭皮マッサージは1日2回するとより効果が増します。
起床後の朝と入浴後の夜にそれぞれマッサージをおこなうのが理想的です。
頭皮マッサージのやり方は、両手の指の腹を使って行います。
指の腹でボールをつかむようにして頭皮をもんでいきます。
指で頭皮を持ち上げるような感覚でマッサージをおこなうと、筋肉の引き締め効果が得られます。
頭の向きも上向きにして、首のシワが引っ張られる感じでマッサージをおこなうとさらに効果的になりますよ。