頭皮の健康状態をチェックする方法
BLOG 2018年3月16日
頭皮は、自分の目で見ることができない場所にあるため、
そこに何らかのトラブルを抱えていても気づきにくい部分です。
頭皮の状態を定期的にチェックする
習慣を身につける事がオススメ♪
頭皮チェックの方法
ステップ①：指の腹で頭皮をこすり、皮脂分泌をチェック。
指にフケがついたら頭皮が乾燥ぎみ、
指が脂っぽくベタついたら
皮脂が過剰に分泌されている可能性があります。
ステップ②：頭皮全体を指で掴むように動かし、
頭皮の硬さをチェック。
頭皮が柔らかく、よく動く場合は
健康な状態なので問題ありませんが、
頭皮が硬く、突っ張り感があり、
あまり動かない場合は、
頭皮が凝っていて血行が良くない
可能性があります。
ステップ③：ヘアサロンなどで頭皮の色をチェック。
・青白く透き通っている⇒健康な状態で、
・黄色っぽい⇒やや不健康で注意が必要です。
・赤や褐色⇒何らかの炎症が起きている可能性のある状態と判断できます。
頭皮は、寝不足や疲労による血行不良など
生活習慣の影響が現れる部分でもあるので、
頭皮の状態が悪化していたら、
身体の健康管理にも注意すべきサインになる事も…。
セルフチェックできる事もあるので、
定期的にご自分の頭皮をチェックする事を
オススメします。
